Kurse im La Vida ab 21.10.2019

Leben ist Bewegung

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass durch sportliche Betätigung die Belastbarkeit, Ausgeglichenheit und das körperliche Wohlbefinden zu mehr Lebensqualität im Alltag führen.

Für die Cycling, Hot Iron und Drums Alive Kurse  sind eine Anmeldung und ein Handtuch erforderlich!

 
Vormittags
08:00 - 12:00 Uhr
Tagsüber
12:00 - 18:00 Uhr
Abends
18:00 - 22:00 Uhr
Montag
R1
R2
Out
08:30 - 09:30
Langhantel
09:35 - 09:55
Bauch intensiv
10:00 - 11:00
Pilates
10:00 - 11:00
Cycling
17:00 - 17:45
Flexi Bar Rücken
17:50 - 18:40
Step Aerobic
18:50 - 19:50
Hot Iron
20:00 - 20:50
Rücken & FaszienTraining
17:55 - 18:40
Easy Cycling
18:50 - 19:50
Cycling
19:00 - 20:00
Cross Training
Dienstag
R1
R2
09:00 - 09:50
50´s Workout
10:00 - 11:00
Vinyasa Power Yoga
17:00 - 17:45
Trainee Fit meets Balance mit Laura
17:50 - 18:50
Zumba Fitness
18:55 - 19:55
Bauch-Beine-Po
20:00 - 20:50
Rücken Training
17:50 - 18:50
Cycling
19:00 - 20:00
Faszien Training
Mittwoch
R1
R2
09:00 - 09:50
Intervall Training im Zirkel
10:00 - 11:00
Easy Pilates
09:00 - 09:50
Faszien Training
10:00 - 10:50
Bodytoning
18:20 - 19:05
short Cycling
19:20 - 20:20
deep work
Donnerstag
R1
R2
Out
09:00 - 09:50
50´s Rückentraining
10:00 - 11:00
Vinyasa Power Yoga
09:00 - 09:50
Zumba1
10:00 - 11:00
Zumba 2
17:00 - 17:45
Flexi-Bar
17:50 - 18:50
Vinyasa Power Yoga
19:00 - 20:00
Hot Iron
20:00 - 21:00
Pilates
17:55 - 18:50
Body Toning
19:00 - 20:00
Cycling
20:05 - 20:50
Cycling EINSTEIGER
19:00 - 20:00
Cross Training
Freitag
R1
R2
08:50 - 09:50
Langhantel
10:00 - 10:50
Rückentraining
9:00 - 09:50
Bauch Beine Po
10:00 - 11:00
Cycling
14:00 - 15:00
Functional Fit - ANMELDEN
15:00 - 16:00
Functional Fit - ANMELDEN
17:00 - 18:00
Drums Alive* am 1 u 3.(5) d.M.
Samstag
R1
R2
Sonntag
R1
R2
11:20 - 12:20
Zumba Fitness 2. u. 4. So. im Monat

*  am 1. + 3. + (5.) Freitag im Monat

Kursplan zum Ausdrucken