50´ s Workout, Rückentraining, FlexiBar

Diese Kurse sind auf die Bedürfnisse und Trainingsleistungen für alle Junggebliebenen abgestimmt.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination sind die Fähigkeiten die es gilt auch im Alter zu erhalten. Durch Einsatz verschiedener Trainingsmittel wie kleine Hantel, Balancepads, Bälle usw. und abwechslungsreichen Übungseinheiten werden diese Ziele erreicht.